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【運釀好文】運動痠痛、肌肉拉傷怎麼做前置處理？冰敷熱敷傻傻分不清楚！
# 肌肉痠痛# 肌肉拉傷# 冰敷熱敷# 身體復原# 運釀

【運釀好文】運動痠痛、肌肉拉傷怎麼做前置處理？冰敷熱敷傻傻分不清楚！

正確的冰、熱敷可以提高身體復原效果，因此學會判斷運動傷害程度非常重要

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