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【運釀好文】「運動處方籤」vs. 網紅菜單:哪個能幫你「運動」得更開心?
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【運釀好文】「運動處方籤」vs. 網紅菜單:哪個能幫你「運動」得更開心?

盲目跟隨網路上的訓練菜單,可能有造成運動傷害的風險,認識運動處方籤讓你對自己也對別人負責

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